Zgaga
 

ODGOVOR: 13.08.2012, Arno Gregorn, moderator
 

Spoštovani gospod Benjamin,

zgaga je posledica čezmernega zatekanja želodčne kisline iz želodca v požiralnik. Pojavlja se zelo pogosto in je verjetno najpogostejša težava prebavil. Nastane zaradi draženja sluznice požiralnika, ki ga povzroča želodčna kislina. Ta pride v požiralnik, ker se mišica, ki jo imenujemo spodnja zapiralka požiralnika, ne zapira dobro. Včasih pride želodčna vsebina celo v žrelo, kar začutimo kot grenko-kisel pekoč občutek v grlu. V tem primeru govorimo o regurgitaciji. Če se zgaga pojavlja le občasno, ni razloga za zaskrbljenost. Če pa jo imate redno, je potreben pregled pri zdravniku in zdravljenje. Strokovna oznaka za kronično bolezen prebavil, ki se izraža v obliki rednih simptomov zgage in/ali regurgitacije, je gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB).
 
Vračanje želodčne vsebine v požiralnik lahko pri nekaterih ljudeh povzroči vnetje žrela, vnetje grla, kašelj ali bolečino v prsih, ki je podobna srčni bolečini. In ker je vzrok za zgago pogosto tudi stres, lahko občutek zgage spremlja tudi občutek tesnobe v želodcu in v prsnem košu, pospešeno bitje srca in težko dihanje.
 
Kako si lahko brez tablet pomagate sami:
 

• Izogibajte se pijačam in živilom, ki spodbujajo izločanje kisline. Opustite kavo in pravi čaj, gazirane brezalkoholne pijače, vse alkoholne pijače, mastne in začinjene jedi, orehe, lešnike in čokolado. Izogibajte se tudi paradižniku, limonam, pomarančam, česnu in čebuli.
• Uredite prehranske navade. Obroki naj bodo pogostejši, vendar manj obilni. Po obrokih ne počivajte leže. Vsaj dve do tri ure pred spanjem ne uživajte hrane.
• Tri do štiri ure po obroku se izogibajte ležanju in večjim telesnim naporom.
• Pri delu se izogibajte pogostemu sklanjanju in dolgotrajni pripognjeni drži.
• Ne nosite tesnih oblačil.
• Spite z dvignjenim vzglavjem.
• Opustite kajenje. Nikotin zmanjša tesnjenje spodnje mišice zapiralke požiralnika, zaradi česar se poveča vračanje želodčne vsebine v požiralnik.
• Vzdržujte normalno telesno težo.

 
Če opisana navodila ne pomagajo, je potrebno poskusiti z zdravili. Poznamo dve vrsti zdravil za preprečevanje zgage, ki jih lahko kupimo v lekarni brez recepta:
 

• Antacidi: zmanjšajo kislost že izločene kisline. Njihov učinek je prehoden in traja le nekaj ur, zato ga je potrebno jemati pogosto (po obrokih, po potrebi ob bolečini in zvečer pred spanjem).
• Zaviralci: zmanjšajo izločanje kisline. Zavrejo izločanje kisline in učinek traja dalj časa (do 12ur).

 
Tovrstno samozdravljenje lahko traja največ dva tedna. Če v tem času težave ne izzvenijo, je potreben pregled pri zdravniku.
 
 
V BIOLEKARNI ponujamo dve vrsti prehranskih dopolnil za pomoč pri samozdravljenju težav z zatekanjem in prekomernim izločanjem kisline.

Acicontrol – naravni antacid, ki z dodano naravno rastlino likviricijo pomirja težave (bolečine, pekoč občutek), ki jih povzroča želodčna kislina in pospeši celjenje sluznice želodca, dvanajsternika in požiralnika. V obliki tablet, ki jih raztopite v ustih. Koristi pri vnetjih in ranah na sluznici zaradi prekomernega izločanja želodčne kisline.

NoreFlux – po obroku nad hrano naredi naraven želatinast pokrov in prepreči zatekanje kisline nazaj v požiralnik, hkrati pa pospeši praznjenje želodca. V obliki praška, ki ga raztopite in popijete po obroku. Koristi pri zatekanju kisline v požiralnik.
 
Na težave z želodcem in prebavo blagodejno vpliva tudi uživanje 100% soka aloe vere.

Sok Aloe vera Gold, 500ml ali 1L
Sok Aloe vera Silver, 500ml ali 1L